RECONECTANDO: Mágoa: O Peso Invisível que Adoece a Alma – Por Raquel Lima Terapeuta
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Durante minhas escutas clínicas, uma fala recorrente tem me atravessado com força: “Eu não posso falhar, minha família depende de mim”. Essa frase, dita com os olhos marejados e os ombros tensos, é o retrato silencioso de muitos homens que carregam o peso de um papel imposto há gerações — o de ser o provedor da casa.
Crescemos em uma cultura que ensinou ao homem que seu valor está diretamente ligado à sua capacidade de sustentar financeiramente uma família. Desde cedo, ouvimos frases como “homem que é homem não chora”, “tem que ser forte”, “tem que trabalhar duro”.
E assim, sem perceber, vamos moldando subjetividades que acreditam que demonstrar fragilidade ou pedir ajuda é sinônimo de fracasso.
A mágoa é como uma ferida que, quando não cuidada, inflama. Ela se instala no coração silenciosamente, muitas vezes sem que a gente perceba o quanto está afetando nossa saúde emocional e até física.
Guardar mágoa é carregar um peso que não pertence mais ao presente. É reviver, dia após dia, uma dor que já deveria ter sido curada. Pode parecer proteção, mas na verdade é prisão. A mágoa bloqueia a nossa capacidade de amar plenamente, de confiar novamente e de seguir em frente com leveza.
Em consultório, vejo o quanto mágoas antigas moldam comportamentos, relacionamentos e decisões. Pessoas que se fecham, que reagem com dureza ou que vivem em constante autoproteção, muitas vezes estão apenas tentando não se ferir novamente.
Mas é preciso lembrar: perdoar não é esquecer, nem passar pano. Perdoar é libertar-se. É permitir que a dor não dite mais as regras da sua vida.
Cuidar da mágoa é um ato de amor próprio. É acolher a dor, compreendê-la e, aos poucos, soltá-la. E sim, é um processo. Mas cada passo nessa direção é uma conquista de paz.
Sou Raquel Lima, terapeuta, e eu posso ajudar você, com amor e acolhimento!
Terapeuta | Especialista em Traumas, transtornos graves e terapia masculina pode te ajudar!
Você não precisa carregar esse peso sozinho!
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Roger Campos
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